Pour rester en bonne santé et contrôler sa prise de poids, il faut savoir garder une alimentation saine et équilibrée. Tout comme l’alimentation, la consommation de sel est également un facteur qui peut entrainer la prise de poids. En effet, en mangeant trop salé, vous attiser votre faim et contribuer à la gourmandise. Ainsi, un…
En ce moment, tout ce qui est bio est en vogue sur les marchés notamment celui des cosmétiques. En effet, adopter une étude écoresponsable est maintenant primordial pour atteindre des consommateurs qui sont de plus en plus concernés par la qualité des produits qu’ils achètent. Les sociétés dans l’industrie de la beauté proposent alors des…
La digestion étant beaucoup plus lente le soir, il est important de bien choisir ses repas. Il existe une liste d’aliments à privilégier le soir tout comme il existe des repas à éviter. L’idée, c’est d’avoir un repas léger que l’estomac peut digérer facilement afin de stocker seulement un minimum de graisse. Étant donné que…
La méditation est une pratique spirituelle qui permet à l’esprit de se libérer de toutes ondes négatives grâce à un entrainement sur les pensées. Il s’agit alors d’adopter de nouveaux mécanismes mentaux grâce à des techniques de relaxation et de concentration afin d’avoir un contrôle sur la pensée. Le principal objectif est d’atteindre un bien-être…
Lumbago, lombalgie, sciatique, arthrose ou courbatture de la colonne vertébrale, les douleurs du dos ne sont pas des problèmes de santé récents. En effet, depuis toujours, celles-ci représentent la majorité des raisons de consultations médicales. L’aromathérapie s’est révélée être une solution pour prendre en charge les douleurs. Zoom sur les huiles essentielles les plus efficaces…
Il n’est pas rare pendant ou en dehors du régime qu’on veuille manger plus que de raison. Le seul problème, c’est que lorsqu’on cède ne serait-ce qu’une fois, la compulsion devient encore de plus en plus puissante. Même si c’est quelque peu difficile, il reste possible d’éviter et de contrôler ses envies de nourritures. Nous…