Avec le rythme du quotidien, le stress et la pression professionnelle, il arrive parfois qu’on n’arrive pas à décompresser une fois rentré à la maison. En effet, lorsqu’on est trop absorbé par le travail physiquement et psychologiquement, il peut être difficile de se retrouver avec soi-même. Si vous avez du mal à déconnecter après une…
Il est clair que l’huile de foie de morue n’a plus à faire ses preuves. C’est l’un des remèdes utilisés par nos grands-mères autrefois pour renforcer l’organisme de leurs enfants. Essayons de lister à nouveau les bienfaits de ce remède 100 % bio. Les propriétés de l’huile de foie de morue L’huile de morue a…
Même s’il est indispensable de manger sain, il est aussi plus préférable de manger lentement. Nous le savons, car on ne cesse de nous le répéter. Toutefois, vous ne connaissez peut-être pas les bonnes raisons. Découvrez ici quelques bienfaits qui sauront vous convaincre à suivre cette règle. Limiter les envies de nourriture Si vous prenez…
Beaucoup d’entre nous n’ont jamais apprécié le sport, même lorsqu’on était encore à l’école. Mais en fait, c’est une erreur, car les activités physiques participent à notre bien-être, aussi bien physique que moral. Il est temps donc de vous y remettre et pourquoi pas avec un coach sportif. Le coach sportif en quelques mots Si…
Aujourd’hui, de plus en plus de Français sont attirés par la consommation de produits bio. Cependant, ce n’est pas toujours facile de se retrouver avec les différents labels qui proposent des produits bio. Pour vous aider à vous retrouver, voyons ici un petit tour d’horizon sur les manières de reconnaître les produits bio. Repérer les…
Trouver la solution miracle qui permet de perdre du poids est assez complexe. En effet, différents régimes sont proposés pour atteindre cet objectif. Les salles de sport présentent également des offres qui peuvent être adaptées selon les besoins de chaque client par rapport à sa définition de la morphologie idéale. Une autre solution simple et…
Pour rester en bonne santé et contrôler sa prise de poids, il faut savoir garder une alimentation saine et équilibrée. Tout comme l’alimentation, la consommation de sel est également un facteur qui peut entrainer la prise de poids. En effet, en mangeant trop salé, vous attiser votre faim et contribuer à la gourmandise. Ainsi, un…
En ce moment, tout ce qui est bio est en vogue sur les marchés notamment celui des cosmétiques. En effet, adopter une étude écoresponsable est maintenant primordial pour atteindre des consommateurs qui sont de plus en plus concernés par la qualité des produits qu’ils achètent. Les sociétés dans l’industrie de la beauté proposent alors des…
La digestion étant beaucoup plus lente le soir, il est important de bien choisir ses repas. Il existe une liste d’aliments à privilégier le soir tout comme il existe des repas à éviter. L’idée, c’est d’avoir un repas léger que l’estomac peut digérer facilement afin de stocker seulement un minimum de graisse. Étant donné que…
La méditation est une pratique spirituelle qui permet à l’esprit de se libérer de toutes ondes négatives grâce à un entrainement sur les pensées. Il s’agit alors d’adopter de nouveaux mécanismes mentaux grâce à des techniques de relaxation et de concentration afin d’avoir un contrôle sur la pensée. Le principal objectif est d’atteindre un bien-être…